new
new

الاسعافات الاولية للحروق

الاسعافات الاولية للحروق: ابعاد المصاب عن مصدر الحريق, وضع الجزء المصاب بالحرق تحت الماء البارد او وضع كمادات بارده وليس ثلج لمدة 15 دقيقه,بالنسبة لحروق الاحماض والقلويات ينصح بغمر المكان المصاب بالماء الجاري لمدة ساعة ويتم بعد ذلك نقل المريض للمكان المناسب لتلقي العلاج اللازم. ملاحظه:يرجى عدم وضع مراهم او اي كريمات مث ل معاجين الاسنان او البيض على مكان الحرق فقط ماء بارد . د/سامي ابو الفتوح اخصائي جراحة عامه

التخلص من مشاكل الظهر اثناء فترة الحمل

للتخلص من مشاكل الظهر اثناء فترة الحمل ابقى ظهرك مستقيمآ في جميع الاوضاع , قومي بثني الركبتين فقط عند رفع الاشياء الثقيله مع عدم ثني الظهر, مارسي الرياضة بانتظام خاصة قبل الولادة , الحرص على ان تكون زيادة الوزن ضمن الحد الطبيعي, قومي بعمل تدليك لظهرك, اريحي ظهرك قدر الامكان وتجنب الاعمال الشاقة. د/نهاد سعد الدين اخصائية نساء وولادة