F.I.T Telo - Možno sa budete diviť, ale v jednej hrsti (asi 100 g) pomletého maku je až 1460 mg vápníka, co je až 3krát viac ako v syroch a 12krát viac
Mák, potravina i obchodní komodita - Retail News
Nedostatok železa? Toto je 10 potravín bohatých na železo
Železo v potravinách a časté projevy nedostatku | Blendea.cz
SVĚT OŘÍŠKŮ Chia semínka - Svět oříšků - svetorisku.cz
Poznáte skvelé účinky maku na naše zdravie?
Železo v potravinách: tabulka vhodných zdrojů - Zdraví.euro.cz
EU zpřísnila povolené množství alkaloidů v máku, českému to neuškodí - iDNES.cz